什么是音乐疗法? 方法和好处

处理强烈的情绪不是一件简单的事, 治疗通常可以帮助人们解决复杂的问题和情感问题. 当客户无法找到语言来描述他们的感受时, 音乐疗法成为一种特别有效的治疗方式.  

什么是音乐疗法?

音乐疗法是一种治疗方法，它使用广泛的音乐体验来满足不同需求的客户的特定目标. 是否用于临床环境, 教育机构, 或者社区项目, 音乐疗法为促进健康和提高生活质量提供了一种多功能和有效的工具.  

美国音乐治疗协会, 一个非营利性组织，其使命是提高人们对音乐治疗益处的认识，并增加获得音乐治疗服务的机会, 将音乐治疗描述为一种服务，其中“音乐在治疗关系中用于解决身体问题, 情感, 认知, 以及个人的社会需求.“合格的音乐治疗师会为客户制定干预计划，包括创作, 唱歌, 搬到, 或者听音乐来改善身心健康.

探索音乐治疗的四种方法

音乐治疗主要有四种方法:接受性, re-creational, 组成, 和即兴. 每种方法都侧重于客户参与的不同方式. 不要被愚弄, 这四个类别并不能解释音乐治疗中使用的所有可能的技术和模式——但我们稍后会讲到!  

接受性音乐治疗通常描述治疗师为来访者播放音乐来听, 或“接收.这可能涉及到客户通过文字、他们自己的作品或舞蹈来回应. 这种类型的音乐疗法也可以用来提升医院病人的精神, 例如.  

在再创造的方法中，来访者将重新创造治疗师播放的音乐. 客户可以唱歌词或重现歌曲的器乐, 只要最能满足他们的需求.  

作曲的方法与它的发音相似. 治疗师和来访者一起创作一段音乐. 这篇文章可以是在一个乐器，多个乐器，人声等. 这种方法帮助客户通过音乐来表达他们的情感.  

最后，即兴的方法包括自发的歌曲创作. 音乐治疗师根据他们的作品的声音和歌词来解释他们的客户的情绪. 这种方法要求客户做出选择, 对于那些在自信或自我表达方面挣扎的客户来说，这是理想的选择.  

音乐治疗师如何选择一种方法

每个音乐治疗师都会混合使用这些方法，或者使用他们认为合适的其他治疗工具, 所以很难回答像“最常用的方法是什么??“这是音乐疗法最大的好处之一:治疗师可以评估客户的需求, 制定策略, 并实施为客户定制的独特治疗方法. 

就像音乐本身一样，僵化在音乐治疗中并不总是有效. 音乐疗法允许音乐的转变和变化来帮助人们度过生活的起伏.